Com relação a glutamina, o senhor recomenda também no shake pos treino?

Resposta:

A glutamina administramos, quando possível, duas vezes ao dia preferencialmente de manhã e com o shake pós treino, considero um dos melhores suplementos que o dinheiro possa comprar, seu efeito é imediato, já que auxilia no processo digestivo e reforço do sistema imunitário, ocasionando um processo de recuperação mais rápido em função de treino intenso. Qualquer medida que acelerar a sua recuperação irá de encontro ao seu anabolismo.