CUIDADOS COM EXERCÍCIOS NO VERÃO!!
Cerca de 2,8 milhões de pessoas freqüentam academias de ginástica no Brasil, número que aumenta no verão. E muitas não passam por uma boa avaliação física e médica (são os "atletas de verão"), correndo o risco de morte súbita. Há portadores de doenças cardiovasculares que não têm sintomas. E se o mal nunca foi diagnosticado, o exercício pode estimular o aparecimento desses sinais. Muitos menosprezam fatores como obesidade, hipertensão, diabetes e colesterol aumentado. Como ao realizar esforço há necessidade maior de bombear sangue, isso pode sobrecarregar um coração que já tem problemas.Antes de iniciar atividade física, o correto é fazer exames com clínico ou cardiologista, além de teste ergométrico. Assim é possível verificar o comportamento do coração (pressão arterial e ritmo) no estresse físico. Sintomas que não ocorrem em repouso, como cansaço exagerado, falta de ar, desconforto ou dor no peito, tonteiras, desmaio e síncopes, podem ser reproduzidos num ambiente seguro. E os resultados podem nortear a capacidade de treinamento.Quando não se faz a prevenção, o maior risco é a morte súbita, caracterizada por arritmia cardíaca, que não permite que o coração bombeie sangue. Para cada minuto de parada cardíaca, perde-se 10% de chance de sobrevida. Essa luta contra o relógio pode ser vencida com um choque aplicado por um desfibrilador, aparelho capaz de reverter 92% dos casos. Se o choque não é aplicado nos primeiros dez minutos, a morte é quase certa.Para diminuir os casos de morte súbita e viabilizar um programa de prevenção nas academias , já existe um projeto de lei na câmara municipal que obriga esses estabelecimentos a adotarem condições mínimas de atendimento em emergências como o risco de morte súbita. E as academias devem ter um arquivo com o histórico de seus clientes. Cabe a todos nós, atletas ou não, estimular a prevenção. Respeitar os limites do corpo é essencial.